Ayurveda

Die Wissenschaft der Lebensbalance

Ayurveda ist ein traditionelles, ganzheitliches Heilsystem, welches seinen Ursprung in Südindien hat und seit mehr als 5000 Jahren praktiziert wird.

Ziel des Ayurveda ist es, die Balance zwischen Körper, Geist und Seele aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Ayurveda basiert auf der Vorstellung, dass jeder Mensch eine individuelle Konstitution besitzt, die sich aus einer Kombination von drei energetischen Prinzipien (doshas) zusammensetzt: Vata, das Prinzip der Bewegung. Pita, das Prinzip der Energie und Kapha, das Prinzip der Synthese.

Die drei doshas beeinflussen die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit. Um die doshas zu harmonisieren, wird eine Vielzahl an Techniken angewandt, einschließlich Ernährung, Kräuterheilkunde, Yoga, Meditation, Atemtechniken (pranajamas) und Massagen.